https://www.dhamma.cn/index.php?action=history&feed=atom&title=Translations%3AD24.65%E3%80%8A%E8%A6%81%E5%B0%8F%E5%BF%83%E5%9B%A0%E7%A6%85%E5%AE%9A%E8%80%8C%E5%BC%95%E5%8F%91%E7%9A%84%E9%82%AA%E8%A7%81%E3%80%8B-_%E9%9A%86%E6%B3%A2%E5%B8%95%E9%BB%98%E5%B0%8A%E8%80%85-2024%E5%B9%B48%E6%9C%884%E6%97%A5%2F14%2Fzh-hans 2026-05-05T10:28:10Z 本wiki上该页面的版本历史 MediaWiki 1.39.1 https://www.dhamma.cn/index.php?title=Translations:D24.65%E3%80%8A%E8%A6%81%E5%B0%8F%E5%BF%83%E5%9B%A0%E7%A6%85%E5%AE%9A%E8%80%8C%E5%BC%95%E5%8F%91%E7%9A%84%E9%82%AA%E8%A7%81%E3%80%8B-_%E9%9A%86%E6%B3%A2%E5%B8%95%E9%BB%98%E5%B0%8A%E8%80%85-2024%E5%B9%B48%E6%9C%884%E6%97%A5/14/zh-hans&diff=9462&oldid=prev 2024-09-17T11:51:52Z

<p>导入新版本自外部来源</p> <p><b>新页面</b></p><div>หรือดูลงไปให้เห็นความเป็นอนัตตาของเวทนาทางกาย เรากะจะนั่งให้สบายกลายเป็นเมื่อยไปแล้ว เวทนาทางกาย เราไม่ได้เลือก เราไม่ได้สั่ง ว่าความเมื่อยจงมาอะไรอย่างนี้ มันไม่ได้เรียกอย่างนั้นมันมาเอง มันมาแล้ว เราไล่มันก็ไม่ไปๆ สั่งว่าจงหายเมื่อย ไม่หาย ไม่อยู่ในอำนาจบังคับ แต่เวลาเรานั่งสมาธิจริงๆ แล้วมันเจ็บมันปวด มันก็มีวิธีหลายวิธี มีวิธีอันหนึ่งก็คือนั่งต่อไป มันเจ็บ มันปวด มันเมื่อยสุดขีด มันแปลก มันหายเอง ถ้าเราดูเวทนาทางกาย เราต้องอดทน เพราะฉะนั้นถ้าจิตไม่มีสมาธิพอ ดูเวทนาทางกายไม่ได้ เดี๋ยวสติแตก มันเจ็บ ถ้าสติสมาธิของเราเข้มแข็ง เราก็ดูเวทนาทางกายได้ ถ้าสมาธิไม่พอ ดูไม่ไหว เวลาเรานั่งสมาธิแล้วมันเจ็บมันปวด ไม่ต้องลุกหนีก็ได้ อดทนไว้ นั่งดูมันไปเรื่อยๆ แล้วมันหายเอง</div>

FuzzyBot