Translations:D24.84《隆波帕默尊者开示》-2024年10月5日/3/zh-hans

สติทำให้เกิดสมาธิและปัญญา การปฏิบัติอย่าใจร้อน ค่อยๆ ฝึกไป แต่มีสติไว้ รู้สึกกายรู้สึกใจไป ความทุกข์มันอยู่ที่กาย ความทุกข์มันอยู่ที่ใจ เราพามันเรียนรู้ไป เรียกรู้ทุกข์ การที่เรารู้กายรู้ใจเรียกว่ารู้ทุกข์ ถ้าเข้าใจความจริงของร่างกาย ใจมันก็ปล่อยวางกายก็ไม่ทุกข์เพราะกาย กายทุกข์แต่ใจจะไม่ทุกข์ เรียกเข้าใจความจริงของจิตใจ ใจก็ไม่ยึดถือสิ่งทั้งหลายทั้งปวง จิตใจก็ไม่ทุกข์